20.04.2026 - 24.04.2026
Hinweis: Der Antrag zur Anerkennung als Bildungsfreistellung in Schleswig-Holstein ist bei der Behörde in der Bearbeitung.
KURS IST AUSGEBUCHT!
Sie erlernen gezielte Techniken, um in beruflichen Situationen fokussiert, kraftvoll und ausgeglichen zu agieren. Dazu gehören Methoden zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperspannung, Arbeitshaltung,
Konzentration und Wahrnehmung sowie eine bewusste achtsame Ernährung mit stressreduzierenden Pausen und eine effektive Atemführung. Sie setzen sich mit Strategien zur Stressbewältigung und Entspannung auseinander und erfahren, wie Sie durch gezielte Atem- und Körperarbeit berufsbedingten Belastungen entgegenwirken. Dies fördert langfristig die körperliche und mentale Regeneration und verringert das Risiko von Erschöpfung oder Burnout. Das Seminar dient der Wissensvermittlung zum Thema Stressprävention im beruflichen Alltag durch verschiedene Methoden wie Fasten, Bewegung und Achtsamkeit.
Es geht um das Erfahren und Erlernen von
1. Achtsamkeitsübungen und Entspannungsmethoden
2. Bewegungsübungen zur Mobilisation und Ergonomie
3. Fastenwissen als spezifischen Aspekt von achtsamer Esspraxis zur Stressregulation im individuellen beruflichen Alltag.
Umfangreiches Schulungsmaterial wird zur Verfügung gestellt.
320 €
Seminarort: Seminarhotel Kasch, 23714 Timmdorf b.Malente
6 Personen
Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, gebe ich Ihnen so früh wie möglich, aber spätestens 7 Tage vorher Bescheid.
KURS IST AUSGEBUCHT!
