NEU! Fastenwandern in der Holsteinischen Schweiz! Mit Krankenkassenzuschuss!

20.09.2026 - 26.09.2026

NEU: Präventives Fasten/Basenfasten/Intervallfasten für Gesunde in Alltag und Beruf. Dieser Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

Erleben, erholen, entdecken und genießen – und das umgeben von schönster Natur: das ist die Holsteinische Schweiz, nur wenige Kilometer von der Ostsee Schleswig-Holsteins entfernt. Zwischen 200 Seen, traumhaften Landschaften, malerischen Schlössern und historischen Städtchen finden Urlauber ihre ideale Auszeit. Und das mitten in Schleswig-Holstein. Direkt um die Ecke von Lübeck und Kiel.

Genießen Sie Ihre Fastenwoche im Landgasthof Kasch. In ruhiger Lage zwischen Plön und Malente liegt der Landgasthof umgeben von Behler See und Dieksee und der typisch Holsteinischen Wald- und Knicklandschaft. Mit 12 Zimmern, wenigen Ferienwohnungen und mit angrenzendem landwirtschaftlichen Betrieb ist der Landgasthof seit 130 Jahren in Familienbesitz. Auf dem großen Grundstück befinden sich im hinteren Bereich auch die Stallungen für die Tiere. Sie dürfen besucht und gestreichelt werden. Die Schafe und Ziegen dürfen teils frei herumlaufen, und so trifft man die Tiere hin und wieder auch auf der großen Liegewiese an.

Die Wanderungen führen uns durch die Holsteinische Schweiz mit ihren unzähligen Seen. Wir nutzen dabei die verschiedenen Kneipp-Becken vor Ort zum Wassertreten. Ein Ausflug an die Ostsee zur Seebrücke Hohwacht (ca. 30 min PKW Fahrentfernung (Fahrgemeinschaft) mit einer Wanderung am Strand ist auf jeden Fall auch dabei.

Im nächstgelegenen Ort Bad Malente gibt es eine Salzgrotte für Entspannung pur in salzhaltiger Luft. Oder Sie können sich dort bei wohltuenden Massagen entspannen.

In Scharbeutz gibt es die Ostsee-Therme (ca. 40 min PKW Fahrentfernung). Mit Schwimmbad und großem Saunabereich, Breeze Spa, mit Dachterrasse und Saunagarten mit direktem Ostsee-Zugang.

Details zum Fastenwandern
(z.B. Tiere sind in meinen Fastenurlauben nicht erwünscht bzw. nicht erlaubt.)

Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs mit kleinen Schnupper-Einheiten in verschiedenen Entspannungsverfahren u.a. mit Atemübungen/Progr. Muskelentspannung/Achtsamkeitsübungen (alltagspraktisch, überwiegend im Sitzen o. Stehen). Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (in Höhe von 75-95 EUR) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

Seminargebühr

405 €

inkl. Bewegungsprogramm mit Morgengymnastik, Wandern, Präventionskurs Entspannung (75-95 EUR Zuschuss nach Kursende möglich). Fastenleitung und -betreuung, Seminarleitung und -betreuung, Informationen zur vitalstoffreichen Ernährung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster inkl. Infomaterial.
NEU: Erweitert um Ausleitungsverfahren aus anderen Fastenmethoden (z.B. nach Hildegard von Bingen, LaxPlum, MagCit).
Kurszeiten (Änderungen vorbehalten):
So: 16 Uhr Beginn & Anamnese zum Abführen & Entlastungsmahlzeit
Mo: Vormittag zum Abführen + Programm 14:00-19:00 Uhr
Di-Fr: Programm von 8:00-15:00 Uhr + 18:00-20:00 Uhr
Sa: Fastenbrechen, 10:00 Uhr Kursende

Erst nach schriftlicher Anmeldebestätigung zur Seminarteilnahme ist das Hotel zu buchen.
Teilnahme nur mit Übernachtung möglich.

zzgl. Hotelkosten für Unterkunft inkl. Fastenverpflegung nach Buchinger

75 EUR pro Nacht im Doppelzimmer als Einzelzimmer
(Doppelzimmer mit 2 Personen auf Anfrage)
zzgl. örtliche Kurtaxe (ca. 2,80 EUR pro Person pro Tag)

Hotelleistungen:
Übernachtung, Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger mit Entlastungsspeise/ Gemüsebrühe/ Tee/ Wasser/Bio-Saft/ Zitrone/ Honig, zzgl. Ingwer, Bio-Kräuter-Wasser & Bio-Fruit Infused Water, kostenfreies WLAN im Haus und Zimmer. Alle Doppelzimmer verfügen über einen Wasserkocher, Dusche/WC, Flachbild-Sat-TV, Sitzbereich. Das Hotel bietet die Möglichkeit, E-Autos aufzuladen.