Stressprävention im (beruflichen) Alltag - Mit Bewegung und Entspannung

09.09.2019 - 13.09.2019

5 Tage Gesundheits-/ Bildungsurlaub mit Krankenkassenzuschuß

Stress ist einer der Hauptverursacher von sinkenden Gesundheitsquoten in Unternehmen und rückt daher zunehmend in den Fokus der Forschung und des innerbetrieblichen Gesundheitsmanagements. Sie lernen die unterschiedlichen Bereiche von Stressmanagement kennen und erarbeiten Möglichkeiten, Ihren eigenen Alltag stressreduzierter zu gestalten. Hintergründe zu den Themen Bewegung und Entspannung sowie praktische Übungen zur Körpermobilisation und Entspannung runden das Programm ab.
Dieser Bildungsurlaub beinhaltet einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung (PMR), der von den Krankenkassen anerkannt ist (Kurs-ID 20170324-908103). Von der zertifizierten Kursleiterin erhalten Sie eine separate Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. Die Kostenerstattung beträgt 75,00 €, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben.

Mitzubringen: Fitnessmatte, Decke, ggf. Kissen, bequeme Kleidung, Schreibunterlagen, Klemmmappe für Einzelkopien
Materialkosten: 10,- € (vor Ort zu zahlen)
Ort: VHS Göttingen, Bahnhofsallee 7

Alle weiteren Details und Anmeldung über die VHS Göttingen:
Telefon: 0551 4952-0
info@vhs-goettingen.de


 

Ort: NEU! Göttingen (BU)

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