Details zur Basischen Vital-Aktiv-Woche

Eine Woche mit basischem, vitalstoffreichen Essen in Kombination mit verschiedenen Bewegungsangeboten, eine Woche zur Entspannung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster.
Seminar in Steinhude: Sie wohnen im Hotel Haus am Meer und genießen eine Woche direkt am Ufer mit unterschiedlichen Angeboten: Wandern, Radfahren, Gymnastik am Strand, Bootsfahrt auf dem Meer, auf Wunsch Ausflug ins Balneon in Neustadt (Schwimm-/ Saunalandschaft) u.a.
Seminare auf dem Einbecker Sonnenberg in der Nähe vom Harz! Details finden Sie in der Kursbeschreibung.
Sie werden in kleinen Gruppen mit mindestens 6 und maximal 12 Teilnehmern betreut.

NEU: Präventives Fasten/Basenfasten für Gesunde in Alltag und Beruf! Anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

Die Leistungen im Einzelnen:

• Ausführliche Informationen zur besten Vorbereitung auf die Basische Vital-Aktiv-Woche
• Verpflegung mit basischer Kost
• Täglich wechselnde Bewegungseinheiten am Vormittag (Details siehe jeweilige Kursbeschreibung)
• Ruhezeiten am Nachmittag mit Leberwickel
• Schulung in vitalstoffreicher Ernährung nach Bircher-Benner/Kneipp/Bruker/Kollath u.a. und zur Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster.
• In Steinhude: Auf Wunsch Ausflug in Sauna/Schwimmbadlandschaft möglich.
• Auf dem Einbecker Sonnenberg: Kleine Saunaoase gegen Gebühr. 1x abends Sing&Dance mit Ihrer Lieblingsmusik!
• Tiere sind in meinen Kursen nicht erwünscht bzw. nicht erlaubt.
• Teilnahme nur mit Übernachtung.

Weitere Details im jeweiligen Seminarangebot.

Details zum Intervallfasten/-essen

Eine Woche mit vegetarischer, pflanzenreicher Kost in Kombination mit Bewegung und Entspannung bedeutet Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster.
Seminar in Tagesform ohne Übernachtung, durchgeführt in Steinhude im Haus am Meer. Sie werden in kleinen Gruppen mit mindestens 6 und maximal 13 Teilnehmern betreut.
Der integrierte Präventionskurs Entspannung ist von den Krankenkassen anerkannt und wird bezuschusst. (Details in der jeweiligen Kursbeschreibung.)

NEU: Präventives Fasten/Basenfasten für Gesunde in Alltag und Beruf! Anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

Die Leistungen im Einzelnen:

• Ausführliche Informationen zur besten Vorbereitung auf die Intervallfastenwoche
• Seminarverpflegung mit vegetarischer, pflanzenreicher Vitalkost
• Kurze Bewegungseinheiten an der frischen Luft
• Präventionskurs Entspannung mit Krankenkassenzuschuss (Details in der jeweiligen Kursbeschreibung)
• Schulung in vitalstoffreicher Ernährung nach Bircher-Benner/Kneipp/Bruker/Kollath u.a. und zur Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster.
• Tiere sind in meinen Kursen nicht erwünscht bzw. nicht erlaubt.

Weitere Details im jeweiligen Seminarangebot.

Anreise ans Steinhuder Meer

...mit der Bahn
Der nächst größere Ort am Steinhuder Meer ist die Stadt Wunstorf, ca. 15 Minuten Fahrzeit mit S-Bahn oder RegionalExpress vom Hannover Hauptbahnhof entfernt. Direkt am Bahnhof in Wunstorf ist der Busbahnhof (ZOB). Von dort fahren verschiedene Buslinien nach Steinhude (ca. 20 Minuten Busfahrt). Von der Bushaltestelle "Friedenseiche" in Steinhude ist das Hotel Haus am Meer ca. 15 Min zu Fuß entfernt.

...mit dem Auto
Sie fahren über die Autobahn A2. Nehmen Sie die Ausfahrt Wunstorf/Luthe und folgen Sie der Beschilderung nach Steinhude (ca. 20 Minuten Fahrzeit von der Autobahn).

Anreise zum Einbecker Sonnenberg

Informationen zur Anreise finden Sie hier.

Basische Vital-Aktiv-Kurse und Intervallfasten

Alle Seminare nur mit Übernachtung -ausser Intervallfasten.
 

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